毛孔護理：在家應該做什麼，又該避免什麼？

毛孔護理的基礎是防止皮脂和角質堆積在毛孔開口處，並維持支撐毛孔周圍的皮膚彈性。居家毛孔護理與其說是縮小已經變大的毛孔，不如說是防止毛孔繼續變大；已經鬆弛擴大的毛孔則需要通過診察確認原因。

毛孔為什麼看起來粗大？

毛孔是毛髮和皮脂排出的通道。鼻子、額頭和臉頰內側皮脂分泌旺盛，通道容易變寬；皮脂與角質混合堵住開口並氧化後，毛孔就會顯得又黑又大。隨著年齡增長，真皮中的膠原蛋白減少，支撐毛孔周圍的力量變弱，毛孔會被拉長成豎向形狀；用手擠過痘痘的地方留下疤痕後，也可能像毛孔一樣凹陷。

居家毛孔護理：該做的和應避免的

• 每天早晚潔面兩次，用溫水充分起泡，不要揉搓，沖洗乾淨。
• 去角質以皮膚不刺痛為限，每週1~2次左右，不要用磨砂產品用力揉搓。
• 潔面後塗抹油分較少的保溼產品，避免乾燥的皮膚分泌更多皮脂。
• 紫外線會導致真皮膠原蛋白減少，因此陰天也要塗防曬霜。
• 頻繁貼撕鼻貼或用指甲擠皮脂，可能損傷毛孔開口並留下紅印，應避免。

男士毛孔護理的原理相同。不過男性皮脂分泌較多，且每天剃鬚會刺激皮膚，因此最好同時注意剃鬚前後的保溼和刀片的護理。如果居家護理無法改善皮脂和角質，或毛孔是因彈性下降、疤痕而變大，可以考慮皮膚科的毛孔護理或治療。

水原院將Aquapeel分為去角質、清潔毛孔、排出廢物和補水幾個步驟進行，一般以1~2周為週期。

水原縮小毛孔的方法：粗大毛孔該如何按原因處理？

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護理後的發紅或腫脹大多會隨時間消退，但如果刺痛和發紅持續數天以上，請聯絡本院。如果正在使用含視黃醇等成分的護膚品或正在服用痤瘡藥物，請在護理前告知。

常見問題

Q. 皮膚科毛孔護理多久做一次？

A. 清理皮脂和角質的護理，通常配合皮脂重新堆積的速度，每隔1~2周進行一次。因彈性下降或疤痕而變大的毛孔僅靠護理難以改變，因此會先確認原因再決定方法。

Q. 用鼻貼去黑頭會讓毛孔變大嗎？

A. 偶爾使用不會讓毛孔馬上變大，但頻繁貼撕可能連同毛孔開口處的角質和皮膚一起撕下，導致發紅和敏感。最好先做好能減緩皮脂堆積的潔面和保溼。

Q. 男士毛孔護理有什麼不同？

A. 男性皮脂分泌較多，每天剃鬚也會刺激皮膚表面。潔面和保溼按相同原理進行，但剃鬚前充分潤溼皮膚、剃鬚後用酒精含量低的保溼產品舒緩，會有所幫助。