痘痘護理：在家應該先改變什麼？

痘痘護理要從切斷皮脂堆積、毛孔開口堵塞的迴圈開始。在家先改變四件事：溫和潔面、輕薄保溼、不用手碰、做好防曬；如果紅腫化膿的痘痘反覆出現或開始留下痘印，最好接受診察。

痤瘡為什麼總在同一位置反覆出現？

痘痘的形成會經歷幾個階段：皮脂分泌增加，毛孔開口的角質變厚堵住通道，痤瘡桿菌在其中繁殖引發炎症。激素變化、睡眠不足與壓力、油分多的化妝品、用手摸臉的習慣都會加劇這一過程。皮脂多的部位毛孔一旦堵塞就容易再次堵塞，因此看起來像是同一位置反覆長痘。

居家痘痘護理與控油

• 每天潔面兩次，用溫和的潔面產品起泡，不要揉搓。
• 一天洗很多次或使用酒精含量高的爽膚水，會讓皮膚乾燥，反而可能增加皮脂，應避免。
• 保溼產品和防曬霜要選擇油分少、不堵塞毛孔的劑型。
• 不要用手或工具擠痘痘，否則炎症會加深，可能留下紅印和凹陷性疤痕。
• 枕套、手機螢幕等經常接觸面部的物品要經常擦拭和更換。

居家護理有助於減少新痘痘的產生。如果經常長出紅腫化膿、疼痛的痘痘，閉口粉刺數週都沒有減少，或者開始出現痘印和凹陷性疤痕，就需要通過診察確認是否需要藥物、清痘、雷射等治療。水原院的痘痘8周療程會每週確認皮膚狀態，調整清痘、雷射和煥膚的組合。

水原擠痘：為什麼不能在家自己擠？應該如何清理？

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痘痘治療後可能出現發紅、乾燥和暫時性的肌膚問題，如果腫脹和疼痛逐漸加重，請聯絡本院。懷孕或計劃懷孕時部分痤瘡藥物不能使用，請在就診前告知。

常見問題

Q. 為了護理痘痘，每天洗幾次臉合適？

A. 以早晚各一次、每天兩次為標準。運動後或化妝後等汗液和油分較多時再洗一次沒問題，但比這更頻繁地洗臉會讓皮膚乾燥，角質和皮脂反而可能增加。

Q. 為了控油，可以經常使用吸油紙嗎？

A. 用吸油紙輕按吸去表面油光是可以的。不過揉搓或一天用很多張會刺激皮膚，如果是油性皮膚，可以先考慮把潔面產品和保溼產品換成油性皮膚專用的。

Q. 皮膚科痘痘護理多久做一次？

A. 在治療階段，通常會一邊觀察炎症消退的情況，一邊以每週1次左右的頻率持續進行清痘、雷射和煥膚。炎症消退後會拉長間隔，轉入維持護理，次數根據病變狀態通過診察決定。